jak stosowac

[...] się Don z Tobą oczywiście, ale prawda jest taka, że jeżeli chcesz mieć wielkie przedramiona to musisz je ćwiczyć. Treunuje przedramiona 1 raz w tygodniu, wykonuje 12 serii, 3 ćwiczenia po 4 serie i każde z nich atakuje inny mięsień przedramienia. Można mniej serii stosować wiadomo, ja posłuchałem rad znajomego armwrestlera i ćwicze jak widzicie.

Posiadam kreatyne monohydrant z olimp, spalacz 7nutrition jungle burner, bialko z matrixa i bcaa xtra z activlab. Pytanie czy moge stosowac jak poniżej czy lepiej jakoś inaczej to rozłożyć? Beda widoczne jakies efekty? Dodam staż pół roku na siłowni 3x w tyg silowe i cardio + piłka nożna DT: Rano 30 min przed sniadaniem spalacz przed treningiem [...]

bo chcesz stosowac suplement, o ktorym nic nie wiesz, nie wiesz jak dziala itp. a przede wszystkim nie wiesz czy ci potrzebny,. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html daj pelna ankiete WSZYSTKO wypelnij

[...] razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych).Można stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 [...]

no to zmienili nieco;-) 10g w dt to bedzie 2x4 5g to 5, wiec mozesz stosowac jak napisal flex;-)

Jak dla mnie to miejscami przeładowany. Barki - Wyciskanie zza głowy 4s - Unoszenie ramion ze sztangielkami przed siebie 3s tu wybrałbym jedno i stosował np. zamiennie co tydzień :) raz zza głowy, za tydz przed siebie itd :) to samo ma się z plecami - Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 4s - Wiosłowanie sztangielką 4s albo albo :) I [...]

tak jest sens jesc jablko. zelzey jak chcesz te carbo stosowac?

zrezygnowalbym z jednej porcji mono. generalnie im wieksze dawki kreatyny bierzes - tym gwaltowniej moze wchodzic i szybciej wyczerpywac swoj potencjal dzialania. jesli chcesz robic krotki cykl - to takie porcje mozesz stosowac, jak chcesz pociagnac dluzej - to zmniejszylbym dawkę.

[...] 8tydz 200mg prolo 9 tydz 100mg 10 tydz 100mg przerwa pomiedzy 9 a 10 tyg od strzalu 5 dni nolvadex dozuc w 3 tyg 20mg dziennie przez 30 dni odblokowanie hcg niewiem jakie zakladam ze pregnyl 5000j.m hcg 1x tydzien clomid 7dni po 2 tab kolejne 7 dni po 1tab 2 cykl 1tydz 15mg/dzien metki + deca 200mg + 250mg omki + 100mg prolo 2tydz [...]

No dobra to zobaczymy jak będzie kopać najpierw, a co do białka to najlepiej stosować się do zaleceń producenta w dawkowaniu? Zmieniony przez - b_m_b w dniu 2009-10-03 10:42:26

a czy jak bede stosowac rozsadne dawki to beda rowniez skutki uboczne? i czy po odstawieniu one znikaja, czy juz jakos wplywaja znaczaco na przyszlosc?? chodzi mi o yohimbine Zmieniony przez - carmen66 w dniu 2013-01-25 14:09:04

ok dzieki a powiesz mi jak to stosować rozpuszaczać w goracej wodzie?

Hahaha mam podobnie, nigdy nie miałem mocnego owłosienia, dopóki nie zacząłem stosować testosteronu %-) teraz to masakra. Jednak już dawno to zaakceptowałem hehehehe. Teraz raz na tydzień jak gole głowę to maszynka przelecę klatę i jest gitara %-)

zacznij stosować porządną diete i dodaj podstawowe suple jak kreatyna, witaminy itd. a będziesz nabierał mase szybko bo jesteś poprostu chudy, koks jest tutaj zbędny, proste

ZMA spokojnie dluzej mozna stosowac raz na pewien czas dobrze zrobic sobie pewna przerwe nawet od taki rzeczy jak mineraly czy witaminy

aminokwasy to suplement który można moim zdaniem kupić jak już ma się wszystko co potrzebne (dietę, bialko/gainer, witaminy, minerały, kreatyny/stacki itp), a dysponuje się sporą nadwyżką gotówki. aminokwasy mają tą przewagę nad bialkiem w postaci posilku/odzywki, że wchlaniają się szybciej i nie obciazaja przewodu pokarmowego. warto wiec jedynie [...]

mozesz stosowac hepatil, nie ma podzialu to na cyklu, to po. jezeli jestes w polowie cyklu zacznij jak najszybciej brac hepatil, stosuj go jeszcze jakis czas po cyklu dawkowanie na ulotce cena kolo 15 pln

Czym różni się belgijski mietek od ruskiego czy ma mniej efektów ubocznych i jak najlepiej stosować ile tabsów na początek 150 będzie ok Haves1

Moim zdaniem jak masz stosowac zwykle mono + dopalacz to lepiej kup po prostu jakiegos konkretnego stacka. Wiecej Ci to da na pewno. A Shocka najlepiej laczyc ze Stormem

Że nie potrafisz odróżnić dupy od płotu to już nie jest moja wina,a stosować powinno sie tak jak pisze na opakowaniu sam to stosowałem w ten sposób i jestem zadowolony